Mit unter 3 Std pro Woche in deine körperliche Bestform. Ganz von zuhause.
Lieber vor Ort trainieren?Training, das in deinen Alltag passt.
Erstgespräch buchen
Hi, ich bin Eric.
Den Spagat zwischen Familie, Job und den eigenen Zielen kenne ich aus meinem Alltag nur zu gut.
- CoachingOnline und in Kursen vor Ort
- ZuhauseVater von vier Kids
- Eigenes TrainingEin Jahr nur zwei Kettlebells und eine Klimmzugstange
Deshalb basiert mein Training auf einfacher Praxis: Über ein Jahr lang habe ich mein eigenes Training rein auf zwei Kettlebells und eine Klimmzugstange von zuhause aus konzentriert.
Daraus ist das Two-Movement-Prinzip und mein Momentum Coaching entstanden: ein durchdachtes, unkompliziertes System für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem verlässliche Fortschritte machen wollen.
Im Kurs 
Im Garten 
Zuhause 
Auf dem Sportplatz
Stimmen aus meinem Kurs.
„Was die Technik angeht, habe ich mich durch deine Tipps sehr schnell gesteigert.“
Ich find’s gut, nach deinem Training immer das Gefühl zu haben, ein richtig gutes Workout gehabt und mich ordentlich angestrengt zu haben.
Loris, Teilnehmer meines Kettlebell-Kurses
„Der Kurs gibt mir Bestätigung, dass ich, wenn ich regelmäßig trainiere, mehr schaffen kann, als ich dachte.“
Mir gefällt, dass jede Einheit genau erklärt und auf jeden Kursteilnehmer eingegangen wird.
Petra, Teilnehmer meines Kettlebell-Kurses
„Ein perfektes Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Kraft und Ausdauer.“
Dominik, Teilnehmer meines Kettlebell-Kurses
„Durcharbeiten ohne Schnickschnack.“
Fortschritt an der Technik, sowie Ausdauer und Kraft.
Markus, Teilnehmer meines Kettlebell-Kurses
Das erwartet dich.
Kettlebell-Grundlagen
Du lernst die richtige Ausführung und bekommst für jedes Level eine visuelle Anleitung.
Übungsbibliothek
Alle relevanten Übungen im Überblick, jederzeit zum Nachschauen.
Persönliches Dashboard
Wir machen deinen Fortschritt messbar: Training, Wohlbefinden und Gewicht. Nichts bleibt dem Zufall überlassen.
Ernährung in der Praxis
Du lernst, dich zielorientiert und ohne viel Aufwand dauerhaft zu ernähren, passend zu deinem Alltag.
Wöchentliche Check-ins
Einmal pro Woche ein kurzes Formular. Dazwischen erreichst du mich per WhatsApp, und wenn nötig machen wir einen Call.
Dein Training, ein Leben lang
Kein Abo für immer: Du bekommst ein System, das du selbst umsetzt und an deine Ziele anpasst.
Dein Einstieg.
Momentum Coaching
279 € im Monat
3 Monate Mindestlaufzeit
Endpreise. Als Kleinunternehmer nach § 19 UStG berechne ich keine Umsatzsteuer.
5 Gründerplätze zum Start
Das ist die erste Gruppe im vollständigen Coaching. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit. Jeder Platz hat seinen eigenen Preis, mit jedem vergebenen Platz steigt er. Im Gegenzug darf ich mit deiner Erlaubnis deinen Fortschritt zeigen: Fotos, Zahlen und dein ehrliches Feedback.
- Platz 2209 €spart 210 €
- Platz 3229 €spart 150 €
- Platz 4249 €spart 90 €
- Platz 5269 €spart 30 €
Gründerplatz 1 für 189 € im Monat
Du sparst 270 € in den ersten 3 Monaten. Buch dir dein Erstgespräch oder reservier den Platz direkt bei mir per WhatsApp.
Aktuell sind alle 5 Plätze frei. Danach gilt der volle Preis von 279 €.
Tag und Uhrzeit wählst du selbst im Kalender.
Lieber vor Ort trainieren?
Mein Schwerpunkt ist das Online-Coaching. In Schorndorf und Birenbach trainiere ich aber auch direkt mit dir.
Personal Training
Schorndorf (Stronghold) oder Birenbach (TRAINRS)
Wir trainieren 1:1. Ich korrigiere deine Technik direkt, und du bekommst ein Training, das zu deinem Stand und deinem Alltag passt.
Uhrzeit und Preis auf Anfrage
Kettlebell-Kurse
Schorndorf (Stronghold Kettlebell Strength) und Birenbach (TRAINRS)
Training in der Gruppe, jede Einheit genau erklärt. Gut zum Einsteigen und um dranzubleiben.
Kurszeiten auf Anfrage
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das passt zu dir, wenn du
- ein klares Ziel hast, dir aber der Fahrplan dahin fehlt.
- von zuhause trainieren möchtest.
- dich meldest, Fragen stellst und Updates gibst.
- ein normaler Alltagsmensch oder Elternteil bist.
Das passt nicht zu dir, wenn du
- nur Gratis-Tipps sammeln willst.
- noch nicht weißt, ob du etwas ändern willst.
- dich drei Monate lang kaum meldest.
- gesundheitliche Beschwerden hast, die erst ein Arzt klären sollte.
Coaching ist Zusammenarbeit. Ich gebe meinen Teil, und ich erwarte deinen.
Häufige Fragen.
Nein. Kettlebells sind das Haupttool, eine Klimmzugstange ist eine gute Ergänzung. Welches Gewicht für dich passt, klären wir im Erstgespräch.
Ja. Ich biete Personal Training an und gebe Kettlebell-Kurse, bei Stronghold Kettlebell Strength in Schorndorf und im TRAINRS in Birenbach. Uhrzeit und Preis stimmen wir direkt ab, schreib mir einfach per WhatsApp oder E-Mail.
Genau dafür ist das System gebaut: unter 3 Stunden Training pro Woche, verteilt auf 2 bis 4 kurze Einheiten.
Nein. Eine richtige Einführung in die Kettlebell-Grundlagen ist fester Bestandteil des Coachings: saubere Ausführung, mit visueller Anleitung für jedes Level.
Mindestens 3 Monate. Echte Veränderung braucht Zeit, und erst dann siehst du im Dashboard, was sich getan hat.
Das Coaching kostet 279 € im Monat bei 3 Monaten Mindestlaufzeit. Die Gründerplätze sind günstiger, solange sie frei sind.
Du kannst weitermachen, musst aber nicht. Mein Ziel ist, dass du das System danach selbst umsetzt und anpasst.
Kein großer Aufwand: Du füllst einmal pro Woche ein kurzes Formular aus. Dazwischen schreibst du mir per WhatsApp, und bei Bedarf machen wir einen Call. Wichtig ist nur, dass du dich meldest.